化疗后出现手脚发麻的情况是比较常见的，医学上叫“化疗相关性周围神经病变”。这种情况在冬季会更明显，因为冬季温度低会让血管收缩、血液循环变慢。
为什么化疗后手脚会发麻？
大部分化疗药物（比如奥沙利铂、紫杉醇类）会损伤周围神经，你的神经被损伤后会影响你身体的信号传递，自然就会出现手脚发麻、刺痛、活动受限（有时甚至拿不住筷子）、走路好像踩棉花等情况。而冬季冷空气会让你的血管更加收缩，局部供血更差，症状就会加重。
冬季如何应对手脚发麻？记住“温、动、护”三字诀：
1、温
外温：可以用中药来泡手脚。比如用艾叶、生姜、桂枝等一起煮水后放温（40℃左右）浸泡手脚15分钟。能起到驱寒通络促进局部血液循环的作用。
内温：可以吃一些具有暖身作用的食物，像羊肉汤、小米红枣粥等，少吃或不吃生冷食物。2、动
冬天怕冷你可以少去室外运动，每天在家花10分钟进行简单的手指脚趾运动，比如双手握拳后张开，重复20次；双脚脚趾抓地再放开重复15次等。也可以自己在家找块儿空地做八段锦，能够让身体的气血运行起来，神经也能得到滋养。
3、护
远离冷刺激：刷碗、洗菜、洗漱等都别直接碰冷水，可以用温水；出门佩戴好棉手套、帽子、围巾等，尽量穿厚袜子，别让你的手脚直接暴露在寒风里。
别抓别烫：有些癌症患者手脚麻木后感知能力会下降，千万别直接去碰烫的东西，因为可能感知不到疼，或痛感很小，烫伤了也反应不过来。
提醒：如果出现手脚麻从指尖“向上串”（比如到手腕、脚踝），或者出现肌肉无力、走路不稳，可能是神经损伤加重了，别硬扛，尽快就医。
（本文内容仅供参考，不能替代专业诊疗建议，具体治疗方案请咨询执业医师。）
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