体检单上的“结节”二字，总让人心头一紧。甲状腺、乳腺、肺……这些部位的小疙瘩，真的会癌变吗？中医陈小平认为，结节不是突然出现的，而是身体长期失衡的信号，根源常在于肝和脾。
一、为什么说结节和肝、脾有关？
肝像身体的“交通警察”，负责疏导情绪与气血。压力大、常生气、熬夜多，肝就容易“堵车”，气血运行不畅，形成气滞血瘀。
脾像“物流中心”，负责消化吸收、代谢湿气。饮食不规律、爱吃生冷油腻，脾就会“运货不力”，湿气聚集成痰。
二、气滞 + 痰湿 + 血瘀，时间一长，便结成结节。
调治结节，中医有三步：
1、疏肝理气——不让情绪“堵”出病
常推大腿内侧肝经，喝点玫瑰花茶，晚上11点前睡觉，都是帮肝“解堵”的好方法。
2、健脾祛湿——切断结节的“原料”
多吃山药、薏米、白萝卜，少吃生冷甜腻，适度运动出汗，帮脾轻松运转。
3、活血散结——温和化解已有结节
在医生指导下，可配合夏枯草、浙贝母等中药，或局部针灸推拿，疏通瘀堵。
陈小平主任强调：结节不是“定时炸弹”，而是身体提醒你：该关心一下肝和脾了。少生气、吃温淡、睡踏实、常活动，就是最好的日常“散结药”。
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