海大中医陈小平主任：远离槟榔，方可大大降低口腔癌风险

成都海大中医肿瘤医院陈小平主任严肃表示：长期嚼食槟榔是诱发口腔癌的重要因素，从中医视角看，槟榔对口腔的损伤具有累积性，远离槟榔是保护口腔健康的关键。

槟榔“苦辛温，归胃、大肠经，能杀虫消积、行气利水”，但其“辛温耗气 的特性也明确可见。长期嚼食时，槟榔的粗硬纤维会反复摩擦口腔黏膜，造成黏膜损伤；其温热之性又会灼伤口腔津液，导致 “黏膜失养、气血瘀滞”。初期可能仅为口腔黏膜发白、溃疡，随时间推移，黏膜反复修复又受损，形成“瘀毒内聚”，为病变埋下隐患。

从中医病理来看，口腔癌的发生与“瘀毒互结”相关，而槟榔正是促进这一过程的危险因素。嚼食槟榔时，口腔长期处于“燥热”状态，津液被耗伤，黏膜失去濡养，就像土地长期干旱会开裂一样，口腔黏膜在反复损伤中逐渐失去正常功能。

同时槟榔的刺激性会导致局部气血运行不畅，形成“气滞血瘀”，瘀久化毒，进而增加病变风险。

远离槟榔后，口腔可逐步恢复“津液濡养、气血通畅”的状态。陈小平主任建议：曾有嚼食槟榔习惯者，日常可做两件事养护口腔：

一是用淡盐水漱口（每日 2 次），盐水“清热消毒”，能减少口腔细菌滋生；二是食用梨、银耳等“滋阴润燥” 的食物，弥补长期耗伤的津液，银耳泡发后蒸食，梨切块煮水，均能滋养口腔黏膜。

日常护口腔还需遵循“脾胃同治”原则。中医认为“脾主运化，化生气血以濡养口腔”，饮食上避免过烫、过辣食物，这类食物易“损伤口腔黏膜、耗伤脾胃之气”；可适量食用山药、莲子等健脾食材，山药煮粥、莲子煲汤，通过强健脾胃促进口腔黏膜修复。

成都海大中医肿瘤医院陈小平主任强调：口腔出现持续不愈的溃疡（超过 2 周）、黏膜白斑或红斑、进食时疼痛加重等信号，需及时就医检查。远离槟榔是预防口腔癌的基础，配合科学护口腔、调脾胃，才能从根本上降低风险。

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